Home Tư vấn ăn uống khi trẻ bị bệnh Thực đơn cho trẻ 7 tháng bị táo bón không nên bỏ...

Thực đơn cho trẻ 7 tháng bị táo bón không nên bỏ qua

177
0
SHARE
thực đơn cho bé 7 tháng bị táo bón
Quả kiwi tốt cho trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón

Duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh luôn được coi là phương pháp phòng ngừa và chữa táo bón cho trẻ một cách hiệu quả. Muốn hệ tiêu hóa của trẻ luôn khỏe mạnh, cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Sau đây, chúng tôi sẽ giúp các mẹ có thêm những thông tin hữu ích về các loại thức ăn tốt cho trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón.

Nguyên nhân chủ yếu khiến trẻ em bị táo bón là do chế độ ăn uống và chế độ sinh hoạt không hợp lý. Bởi vậy, muốn trẻ nhanh khỏi táo bón, chúng ta nên tác động vào chế độ ăn uống của trẻ. Phương pháp này vừa toàn lại mang đến những hiệu quả tích cực.

Trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón nên ăn gì?

-Táo, lê:

trị táo bón bằng táo, lê
Táo, lê có tác dụng tốt trong việc điều trị táo bón cho trẻ

Táo, lê là các loại quả có tính mát, nhiều nước và giàu chất xơ. Chất xơ có tác dụng kích hoạt các loại vi khuẩn có lợi bên trong ruột, giúp điều chỉnh chức năng dạ dày. Vì vậy, lê và táo có hiệu quả trong việc làm sạch đường ruột, phòng chống phân khô, giúp bé dễ đi đại tiện hơn. Bạn có thể cho bé uống nước ép táo hoặc nước ép lê để trị táo bón cho bé.

– Quả Kiwi:

Một quả kiwi (kích thước trung bình) chứa khoảng 2,5 g chất xơ, rất nhiều vitamin cùng các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của bé nói chung và sức khỏe đường ruột nói riêng. Bạn nên cho trẻ ăn kiwi để tăng số lần đi tiêu, góp phần cải thiện tình trạng bệnh táo bón.

– Quả mận:

mận trị táo bón cho trẻ
Mận là loại quả tốt cho trẻ bị táo bón

Khi trẻ bị táo bón, bạn cho trẻ uống nước ép mận. Mận chứa nhiều chất xơ không hòa tan và sorbitol (đây được coi là các chất điều trị nhuận tràng tự nhiên) có hiệu quả tốt trong việc điều trị cho trẻ táo bón.

-Bên cạnh đó, các loại quả và rau củ khác như: chuối, đào, dưa hấu, đu đủ, rau mồng tơi, rau lang, súp lơ, bắp cải, củ cải, khoai lang, khoai môn… cũng có tác dụng rất tốt đối với trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón. Bạn có thể cho trẻ ăn các loại rau củ quả (đã được nghiền nát) này để điều trị táo bón cho trẻ.

-Cho trẻ uống đủ nước:

Uống đủ nước là điều rất quan trọng trong việc chăm sóc trẻ bị táo bón, giúp trẻ dễ đi vệ sinh hơn. Nước thường được cho trẻ uống thêm sau khi trẻ ăn thức ăn đặc. Bạn không nên ép trẻ uống quá nhiều vì dễ gây ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ.

Một số lưu ý trong việc phòng chống táo bón cho trẻ:

chăm sóc trẻ táo bị táo bón
Trẻ bú mẹ bị táo bón không phải là 1 hiện tượng hiếm gặp

-Một số nghiên cứu đã kết luận rằng bột làm từ gạo là loại thức ăn phù hợp nhất khi cha mẹ bắt đầu cho trẻ làm quen với thức ăn đặc. Do đó, bạn nên cho trẻ làm quen với bột gạo khoảng 1  đến 2 tuần trước khi cho trẻ ăn các loại hoa quả, rau xanh và thịt.

-Xoa bụng để trị táo bón cho trẻ:

Xoa bụng là biện pháp tác động từ bên ngoài, giúp trẻ dễ đi đại tiện hơn. Bạn nên xoa bụng cho trẻ theo chiều kim đồng hồ từ trong rốn ra bên ngoài vùng bụng. Cũng có thể đặt trẻ nằm ngửa và cầm chân trẻ cử động lên xuống giống như việc trẻ đang đạp xe đạp. Điều này sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn.

-Đến giai đoạn trẻ tập đi, bạn nên cho trẻ tập đi bằng xe tập đi. Xe tập đi không chỉ giúp trẻ biết đi nhanh hơn mà còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn, thông qua đó, giúp phòng chống táo bón hiệu quả cho trẻ.

Các thông tin chúng tôi cung cấp chỉ mang tính tham khảo. Để biết rõ về tình trạng bệnh của bé, bạn nên đến các cơ sở y tế uy tín để được tư vấn và thăm khám chính xác.

LEAVE A REPLY