Home Tư vấn ăn uống khi trẻ bị bệnh Thực đơn ăn dặm trị táo bón hiệu quả cho trẻ em

Thực đơn ăn dặm trị táo bón hiệu quả cho trẻ em

105
0
SHARE
thực đơn ăn dặm cho trẻ bị táo bón
Bột thịt gà - cải bó xôi hỗ trợ trị táo bón cho trẻ (Ảnh minh họa)

Chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng trong việc chữa táo bón cho trẻ em, đặc biệt là trong giai đoạn trẻ ăn dặm. Bài viết này sẽ cung cấp một số gợi ý hữu ích về thực đơn ăn dặm dành cho trẻ bị táo bón.

Cho trẻ ăn Bột thịt gà – cải bó xôi để chữa táo bón:

Trong cải bó xôi chứa rất nhiều chất xơ và thành phần tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Đây cũng được coi là loại rau có tác dụng chữa táo bón hiệu quả cho trẻ em.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 1 thìa cà phê bột gạo tẻ
  • Khoảng 50g thịt gà
  • 1 nhánh cải bó xôi

Thực hiện:

Thịt gà cho vào xay nhuyễn. Cải bó xôi băm cho nhuyễn và rây lấy phần bột mịn. Tiếp theo, bạn trộn hỗn hợp bột gạo tẻ, thịt gà vào 1 bát con nước lọc và nấu chín. Khi món ăn gần chín, bạn cho phần cải bó xôi đã chuẩn bị vào nấu cùng. Có thể cho thêm một chút dầu ăn dàn cho trẻ em trước khi tắt bếp. Như vậy là bạn đã thực hiện xong món bột thơm ngon để trị táo bón cho bé rồi đó!

Cháo thịt gà – đậu xanh tốt cho trẻ bị táo bón:

Cháo thịt gà – đậu xanh là món ăn bổ dưỡng và phù hợp với trẻ trên 1 tuổi bị táo bón. Đậu xanh có tác dụng kích thích chức năng tiêu hóa, giúp bé dễ đi đại tiện hơn.

Cách thực hiện rất đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị khoảng 50 gram thịt gà, 20gr đậu xanh (đãi bỏ vỏ) và khoảng 1 nắm gạo tẻ.

Sau đó, bạn cho đậu xanh và gạo vào nồi nấu chín. Riêng thịt gà, bạn luộc chín và xe nhỏ hoặc xay nhuyễn. Mỗi lần cho bé ăn, bạn lấy một phần cháo rồi cho thịt gà vào nấu chung. Có thể nấu bằng nồi áp suất để thịt gà được chín mềm, bé sẽ dễ ăn hơn.

Bột bí đỏ – thịt bò tốt cho trẻ bị táo bón:

Thực đơn cho trẻ bị táo bón không thể nào thiếu các thực phẩm chứa chất sơ như bí đỏ. Bí đỏ chứa nhiều chất xơ – tốt cho hệ tiêu hóa, giúp trẻ đi đại tiện dễ dàng hơn.

thức ăn chống táo bón
Bột bí đỏ – thịt bò tốt cho việc phòng chống táo bón ở trẻ

Để chế biến món ăn này, bạn cần chuẩn bị:

  • 1 thìa cà phê bột gạo tẻ
  • Khoảng 50gr bí đỏ
  • Khoảng 20 gr thịt bò

Thực hiện:

Bạn cho bí đỏ vào nồi hấp hoặc luộc chín, sau đó xay nhuyễn. Thịt bò thái nhỏ và cho vào xay mịn. Sau đó, bạn cho hỗn hợp bí đỏ, thịt bò và gạo tẻ vào nồi; cho thêm 1 bát con nước lạnh và khuấy đều. Cuối cùng, bạn bắc nồi lên bếp và nấu chín. Món bột bí đỏ – thịt bò này sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng bệnh táo bón ở trẻ.

Bột khoai lang – phô mai hỗ trợ chữa táo bón cho trẻ từ 5 đến 6 tháng tuổi:

Từ xa xưa, khoai lang đã được coi là loại củ chứa nhiều chất xơ và có tính nhuận tràng cao. Món bột khoai lang – phô mai sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời trong thực đơn dành cho trẻ bị táo bón.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 1 thìa bột gạo tẻ
  • ¼ thìa cà phê phô mai
  • Khoảng 20gr khoai lang

Thực hiện:

Bạn luộc hoặc hấp chín khoai lang, sau đó rây mịn. Cho bột gạo tẻ vào nối nấu chín rồi cho bột khoai lang vào nấu cùng. Sau khi tắt bếp, bạn cho phô mai vào nồi và đảo đều. Vị mặn và ngậy của phô mai sẽ giúp bé yêu ăn ngon miệng hơn.

Khi cho trẻ ăn các món ăn kể trên, bạn cần kết hợp cho trẻ uống đủ nước để trẻ nhanh khỏi bệnh táo bón hơn.

Các thông tin chúng tôi cung cấp chỉ mang tính tham khảo. Để biết rõ về tình trạng bệnh của bé, bạn nên đến các cơ sở y tế uy tín để được tư vấn và thăm khám chính xác.

LEAVE A REPLY