Home Tư vấn ăn uống khi trẻ bị bệnh Trẻ bị bệnh táo bón nên cho trẻ ăn gì?

Trẻ bị bệnh táo bón nên cho trẻ ăn gì?

184
0
SHARE
cho trẻ ăn gì khi bị táo bón
Cha mẹ nên thiết lập thực đơn dành riêng cho trẻ bị táo bón để trẻ nhanh khỏi bệnh

Trẻ bị táo bón nên ăn gì là điều mà không ít các cha mẹ đang thắc mắc và đau đầu. Vậy phải làm gì trong thời điểm này?

Nên thiết lập chế độ ăn uống như thế nào để trị bệnh táo bón cho trẻ có lẽ là câu hỏi mà rất nhiều ông bố, bà mẹ mong muốn được giải đáp. Bởi chế độ ăn uống hằng ngày có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng bệnh của trẻ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ một số lưu ý về chế độ ăn uống dành cho trẻ bị táo bón.

Chất xơ có tác dụng trị táo bón cho trẻ:

Chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa và cũng góp phần trị táo bón hiệu quả cho trẻ.

  • Chất xơ có nhiều trong các loại rau củ quả và được chia thành 2 loại là: chất xơ không hòa tan (hay còn gọi là loại thô) và chất xơ hòa tan (hay còn gọi là loại mịn).
  • Chất xơ hòa tan có khả năng phân giải và đồng hóa cao hơn, dễ dàng hòa tan; loại chất xơ này chính là pectin, chất nhầy và pentozan – có nhiều trong khoai tây, khoai sọ cũng như một số loại rau có tính nhớt như rau mồng tơi, rau đay, rau dền…
  • Chất xơ không hòa tan có nhiều trong rau quả và vỏ của các loại ngũ cốc như ngô, lúa mì, hạt đậu…
trẻ bị táo bón cần chất xơ
Con bạn mắc bệnh táo bón nên ăn gì để mau thoát khỏi bệnh (Ảnh minh họa)
  • Chất xơ được coi là cách phòng chống táo bón và cách cải thiện tình trạng bệnh táo bón đáng kể cho trẻ. Với đặc tính hút nước, khi chất xơ vào ruột có thể trương lên – tăng khối lượng phân, thông qua đó làm tăng nhu động ruột, kích thích sự co bóp để đẩy phân ra ngoài. Mặt khác, chất xơ còn góp phần làm mềm phân, giúp trẻ dễ đi đại tiện hơn.

Cho trẻ uống nhiều nước để chữa táo bón:

  • Cơ thể thiếu nước là một trong những nguyên nhân cơ bản dẫn đến bệnh táo bón ở trẻ. Chính vì vậy, ngoài việc quan tâm đến việc cho trẻ bị táo bón nên ăn gì, bạn nên cho trẻ uống đủ nước mỗi ngày để phòng ngừa và trị táo bón. Uống đủ nước giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn và bé sẽ đi đại tiện dễ dàng hơn.
cho trẻ uống nhiều nước để trị táo bón
Khuyến khích trẻ uống đủ nước là nguyên tắc tối thiểu trong việc phòng chống táo bón

Một số loại rau, củ, quả không thể thiếu trong bữa ăn của trẻ bị táo bón:

Nếu bé yêu của bạn đang bị táo bón, bạn không nên cho bé ăn quá nhiều chất đạm hoặc các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ vì các loại thức ăn này dễ gây khó  tiêu và càng làm cho bệnh táo bón ở trẻ lâu khỏi hơn. Ngoài ra cũng không nên cho trẻ ăn đồ cay nóng nếu trẻ đang bị táo bón.

Thay vào đó, bạn hãy bổ sung vào thực đơn của bé các loại rau củ và hoa quả tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Trong đó không thể không kể đến:

  • Trẻ táo bón ăn gì ? Hãy cho trẻ ăn các loại rau, củ như: rau súp lơ, rau bắp cải, mồng tơi, rau đay, rau dền đỏ, củ cải trắng, khoai lang, khoai sọ…
  • Các loại quả giàu vitamin,chất sơ và có tính nhuận tràng như: thanh long, chuối tiêu, cam, quýt, bơ, dâu tây…

Lưu ý: Các thông tin chúng tôi cung cấp về việc trẻ táo bón ăn gì chỉ mang tính tham khảo. Để biết rõ hơn về tình trạng bệnh của bé, bạn nên đến các cơ sở y tế uy tín để được tư vấn và thăm khám chính xác.

LEAVE A REPLY