Home Kiến thức về bệnh Vì sao cần hạn chế thực phẩm màu trắng khi trẻ bị...

Vì sao cần hạn chế thực phẩm màu trắng khi trẻ bị táo bón?

282
0
SHARE
Hạn chế thực phẩm màu trắng khi trẻ bị táo bón
Khi trẻ bị táo bón, nên hạn chế cho trẻ ăn các loại thực phẩm có màu trắng (Ảnh minh họa)

Nếu bạn muốn chữa Trị táo bón cho trẻ thì trước tiên hãy chú ý đến chế độ ăn uống hằng ngày của con mình. Trong trường hợp bạn vô tình để trẻ ăn nhiều thức ăn màu trắng thì tình trạng bệnh táo bón không những không cải thiện mà có thể còn kéo dài và lâu khỏi hơn.

Vì sao khi trẻ bị táo bón, bạn nên hạn chế cho trẻ ăn thực phẩm màu trắng?

Trong các loại thực phẩm màu trắng phổ biến như gạo, mì, phở, bún, bánh quy, bánh mì… thường chứa hàm lượng tinh bột cao, rất ít chất xơ. Nếu cho trẻ ăn nhiều loại thực phẩm này sẽ dễ gây nên tình trạng khó tiêu, bụng càng căng tức khó chịu và trẻ càng khó đi đại tiện hơn.

Đặc biệt, nhóm thực phẩm có nguồn gốc từ sữa (như sữa tươi, pho mát, kem, bánh kem…) rất dễ gây nên tình trạng khó tiêu. Do đó, đây có thể coi là nhóm thực phẩm kiêng kỵ đối với người mắc bệnh táo bón. Khi điều trị bệnh táo bón cho trẻ, bạn không nên cho trẻ ăn nhiều đồ ăn có nguồn gốc từ sữa.

Trẻ em bị táo bón nên ăn gì, uống gì?

-Uống đủ nước: Đây là nguyên tắc cơ bản cần làm khi trẻ bị táo bón. Uống đủ  nước sẽ giúp làm giảm độ khô cứng của phân trong đường ruột và giúp trẻ đi đại tiện dễ dàng hơn.

-Uống nước ép trái cây: Một số loại nước ép trái cây như nước ép mận tím, nước mơ ép, nước bưởi ép, nước cam… có tác dụng kích thích chức năng tiêu hóa và chữa nhiều chất xơ. Do đó, nước ép trái cây cũng là cách chữa táo bón hiệu quả cho trẻ.

nước ép trái cây
Nhiều loại nước ép trái cây có tác dụng chữa táo bón cho trẻ (Ảnh minh họa)

Xem thêm thông tin hữu ích: Nếu lạm dụng điều này để chữa táo bón, trẻ sẽ bị táo bón nặng hơn tại đây: Lạm dụng điều này táo bón sẽ nặng hơn

  • Bổ sung chất xơ: Trong khẩu phần ăn hằng ngày, bạn nên cho trẻ ăn thêm các loại rau xanh và hoa quả chứa nhiều chất xơ như rau mồng tơi, rau dền, rau đay, súp sơ, giá đỗ, thanh long, đu đủ, chuối tiêu, cam, quýt, bơ, dứa.vv.. Chất xơ sẽ hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, giúp trẻ nhanh khỏi bệnh hơn.
  • Với trẻ sơ sinh bú mẹ bị táo bón thì mẹ cũng cần thay đổi chế độ ăn uống như uống đủ nước, ăn đủ chất dinh dưỡng, bổ sung chất xơ để sữa mẹ cung cấp đủ dinh dưỡng cho con.

-Với trẻ đang dùng sữa ngoài thì cần pha sữa đúng cách để không gây ảnh hưởng đến đường tiêu hóa của trẻ.

-Nếu trẻ đang ăn dặm: cần cho trẻ ăn từ từ, không cho trẻ ăn quá nhiều đồ ăn mới một cách đột ngột. Không cho trẻ ăn quá nhiều đồ ăn trong một bữa.

Các thông tin chúng tôi cung cấp chỉ mang tính tham khảo. Để biết rõ về tình trạng bệnh của bé, bạn nên đến các cơ sở y tế uy tín để được tư vấn và thăm khám chính xác.

LEAVE A REPLY